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食疗养生:10种食物补脑 让你越吃越睿智

2018-07-26 20:38编辑:hbhlxsc.com人气:


脑力劳动者吃什么好?营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见,脑力劳动者的饮食也是很讲究的,下面我们来看看这10种健脑食物。

原标题:食疗养生:10种食物补脑 让你越吃越睿智

脑力劳动者吃什么好?营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见,脑力劳动者的饮食也是很讲究的,下面我们来看看这10种健脑食物。

  食物让你吃出好记忆(资料图)

  食物让你吃出好记忆(资料图)

花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

(来源:网络整理)

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